اپنے پیشروؤں (ہالوجن ، تاپدیپت ، اور فلوروسینٹ لائٹس) کے مقابلے میں ، ایل ای ڈی لائٹس حیرت انگیز فوائد کی کثرت کی پیش کش کے لئے مشہور ہیں۔ تاہم ، کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے گھر کو آرام دہ ، محفوظ اور روشن بنانے کے علاوہ ایل ای ڈی لائٹس آپ کی صحت کے ل good اچھی ہیں؟ لاجواب ، ہہ؟ کس نے اندازہ لگایا ہوگا کہ ایل ای ڈی لائٹس جو آپ روزانہ کی بنیاد پر دیکھتے ہیں وہ دراصل آپ کی صحت کی مدد کر رہی ہے؟ یہاں صحت کے حیرت انگیز فوائد کا ثبوت ہےایل ای ڈی لائٹسپیش کش کر سکتے ہیں ، اگر آپ سوچ رہے ہو کہ کیا وہ محفوظ ہیں۔
ایل ای ڈی لائٹنگ کے چار اہم صحت سے متعلق فوائد:
ایل ای ڈی لائٹس سر درد کو کم کرتی ہیں
اگرچہ ہر فرد سر درد اور درد شقیقہ کا مختلف انداز سے تجربہ کرتا ہے ، لیکن روشنی کی حساسیت ان مخصوص خصوصیات میں سے ایک ہے جس پر آپ دیکھیں گے۔ اگر آپ کو فلوروسینٹ لائٹس کی چمکتی روشنی کی وجہ سے سر درد اور مائگرینز ہیں یا اس وجہ سے کہ کافی ٹاسک لائٹنگ نہیں ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر ان کی جگہ ایل ای ڈی الیومینیشن کی جگہ لینے کے بارے میں سوچنا چاہئے ، جو یہ مسائل پیدا نہیں کرے گا۔ عمل کا مثالی نصاب یہ ہوگا کہ انتظار سے بچیں جب تک کہ آپ اس مقام پر نہ ہوں جہاں کچھ شدید ضمنی اثرات پیش آسکتے ہیں۔
اگر آپ ایل ای ڈی ٹکنالوجی اور صحیح لائٹنگ ڈیزائن کا استعمال کرتے ہوئے کامل ماحول بناتے ہیں تو آپ کے سر درد اور مائگرین کم کثرت سے یا کم شدید ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ایل ای ڈی کو روشنی کے کنٹرول کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں ، جیسے ڈممرز ، تو آپ اپنے مطالبات اور روشنی کی حساسیت کے مطابق اپنی لائٹس کی چمک کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کے گھر والے ہر فرد کی مدد ہوگی ، خاص طور پر وہ لوگ جو بار بار سر درد میں مبتلا ہیں۔
ایل ای ڈی لائٹس اضطراب اور تناؤ کو کم کرتی ہیں
انسانوں کا مطلب دھوپ میں رہنا ہے۔ اس کو مکس سے باہر لے جانے کے نتیجے میں سلوک اور موڈ میں تبدیلی آتی ہے۔ آپ تناؤ ، اضطراب ، یا یہاں تک کہ موسمی جذباتی بیماری سے دوچار ہوسکتے ہیں (ایک موڈ کی بیماری جو کم سورج کی روشنی والے علاقوں میں پائی جاتی ہے) اگر آپ کی روشنی اس قدرتی ماحول کی نقالی نہیں کرتی ہے جس میں لوگ ترقی کرتے ہیں۔ اگر آپ کو میلاتونن کی پیداوار کو کنٹرول کرنے اور علامات کو ختم کرنے کے لئے موسمی اثر و رسوخ کی خرابی ہو تو تھراپی ضروری ہوگی۔
ایل ای ڈی لائٹس مدد کرسکتی ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کام ، اسکول اور دیگر ذمہ داریوں کی وجہ سے باہر وقت گزارنے سے قاصر ہوں۔ایل ای ڈی لائٹسسوچا جاتا ہے کہ ان لوگوں میں تناؤ اور اضطراب میں کمی کا ایک عنصر سمجھا جاتا ہے جو قدرتی روشنی کے سرکیڈین اثر اور موڈ اثر کو نقل کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں۔
ایل ای ڈی لائٹس سرکیڈین تال کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں
سورج کی روشنی کی نمائش کو ختم کرنے کی وجہ سے آپ کے دماغ کو ایسے اشارے ملتے ہیں جو آپ کے جسم کے سرکیڈین چکر کو دور کرسکتے ہیں۔ میلٹنن ، ایک ہارمون جو نرمی اور نیند کو فروغ دیتا ہے ، روشنیوں کے ذریعہ دبایا جاتا ہے جو نیلے رنگ کی ایک خاص طول موج کو خارج کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں آپ زیادہ توجہ اور نتیجہ خیز ہوجاتے ہیں ، لیکن اس سے کھولنا اور نیند آنا بھی مشکل ہوسکتا ہے۔
چونکہ وہ دن بھر نیلے رنگ کی طول موج کی روشنی پیدا کرتے ہیں ، لہذا دھوپ کے سامنے آنے پر اس طرح کے دبانے کی توقع کی جانی چاہئے۔ اس مدت کے دوران آپ کی بڑھتی ہوئی چوکسی اور سرگرمی کی وضاحت اس کے ذریعہ کی جاسکتی ہے۔
وہ ایل ای ڈی ٹکنالوجی میں حالیہ پیشرفتوں کی بدولت سورج کے اس پہلو کی نقالی کرسکتے ہیں ، جو آپ کو اپنے سرکیڈین سائیکل کو سنبھالنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اگر آپ گھر کے اندر رہنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ایک مختصر مدت کے لئے ایک باریک ٹنڈ ایل ای ڈی لائٹ کی نمائش آپ کے روزانہ کی تجویز کردہ روزانہ کی نمائش کو تبدیل کر سکتی ہے۔
چونکہ گرم سفید لائٹس کسی بھی نیلے رنگ کی طول موج کا اخراج نہیں کرتی ہیں ، لہذا آپ کے میلٹنن ترکیب کو روکا نہیں جاتا ہے۔ نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے ل natural ، قدرتی سفید روشنی سے بستر سے پہلے گرم سفید روشنی میں سوئچ کریں۔
لائٹنگ ڈیزائنر آپ کے گھر میں مناسب ایل ای ڈی رنگت ترتیب دینے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے تاکہ وہ آپ کے سرکیڈین چکر کی تکمیل کریں۔ آپ ایک ٹھنڈا ، روشن سفید ایل ای ڈی لائٹ استعمال کرسکتے ہیں جو دن کے دوران زیادہ نیلے رنگ کی طول موج پیدا کرتا ہے اور شام کے لئے گرم روشنی میں سوئچ کرتا ہے۔
ایل ای ڈی لائٹس سیکھنے اور پیداوری میں اضافہ کرتی ہیں
اوور ہیڈ فلوروسینٹ لائٹس کی اعلی چمک اور پریشان کن چمکنے سے کلاس روم یا دفتر میں مطالعہ کرنا اور نتیجہ خیز ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ دفتر اور اسکول کی روشنی کے ڈھانچے کو ترجیح دینا جن میں روشنی کا صحیح ذریعہ ، شدت اور رنگ موجود ہیں دونوں عملے اور شاگردوں کی تندرستی کو فروغ دینے کے لئے ضروری ہے۔
ایل ای ڈی لائٹس کسی جگہ کے درجہ حرارت کو بھی کنٹرول کرتی ہیں ، کم گرمی کا اخراج کرتی ہیں ، اور اوور ہیڈ لائٹنگ فکسچر کی ضرورت کو کم کرسکتی ہیں۔ طلباء کی سیکھنے کی کارکردگی کو بہتر ہونے کی اطلاع ہےایل ای ڈی لائٹسکلاس روم میں استعمال ہوتے ہیں! کام کی جگہ کے بارے میں ، یہ بتایا گیا ہے کہ ایل ای ڈی لائٹنگ والے دفاتر میں ملازمین زیادہ نتیجہ خیز ہیں۔
ایل ای ڈی لائٹنگ کے دیگر صحت سے متعلق فوائد
آپ کو دوسرے فوائد سے آگاہ ہونا چاہئےایل ای ڈی لائٹنگ آفرز، یہاں تک کہ اگر وہ ابھی تک چار اہم افراد کی طرح مشہور نہیں ہیں۔
ایل ای ڈی کی بدولت آپ کے جسم کو کم پارا کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ بات مشہور ہے کہ مرکری کو تاپدیپت اور فلورسنٹ لائٹ بلب میں شامل کیا گیا ہے۔ آپ کو نمائش کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ایل ای ڈی کے پاس کوئی نہیں ہے۔
ایل ای ڈی کے ذریعہ یووی تابکاری کی نمائش کم ہوتی ہے۔ آپ کے سوال کا جواب دینے کے لئے ، ایل ای ڈی لائٹس آپ کی آنکھوں کے لئے نقصان دہ نہیں ہیں۔ آپ کی آنکھوں کے لئے ، یہ لائٹس مثالی ہیں! چونکہ یووی کرنیں اکثر آنکھوں کے دباؤ ، جلد کے کینسر اور ابتدائی عمر بڑھنے کا ذریعہ ہوتی ہیں ، لہذا ایل ای ڈی انہیں جاری نہیں کرتے ہیں۔
ایل ای ڈی شور کی نمائش کو کم کرتی ہے جو اضطراب کا سبب بنتی ہے۔ فلوروسینٹ لائٹس کی گونجنے والی آواز کا استعمال اکثر ہارر فلموں میں ایک بدنما ماحول پیدا کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ ٹھیک ہے ، کچھ لوگ اس کم گونجنے والے شور کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ پریشان کن ہے ، اور اس کی طویل نمائش کچھ لوگوں میں سر درد ، تناؤ اور تھکن کو متاثر کرسکتی ہے۔ آپ ایل ای ڈی کے ساتھ پرسکون ، ہلکے سے بھرے ماحول میں زیادہ آسانی سے توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔
اب وقت آگیا ہے کہ اب آپ اپنی پرانی لائٹس کو تبدیل کریں جب آپ ایل ای ڈی لائٹنگ کے تمام ناقابل یقین صحت کے فوائد سے واقف ہوں گے! اس بات کو یقینی بنائیں کہ سادہ لائٹنگ کی جانچ پڑتال کریں ، کیونکہ وہ اعلی معیار کی ایل ای ڈی لائٹس مہیا کرتے ہیں۔
