بہترین مطالعہ کی روشنی تلاش کرنے کے لیے 5 نکات
مطالعہ اکثر شاگردوں کے لیے سیکھنے کے عمل میں محض ایک قدم ہوتا ہے۔ تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روشنی کی مخصوص حکمت عملیوں کا استعمال درحقیقت آپ کے مطالعے کی پیداواری صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے اور یادداشت برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مطالعہ اور پڑھنے کے لیے مثالی روشنی پیدا کرنے کے لیے یہاں سرفہرست پانچ تجاویز ہیں۔
1. دن کی روشنی کا استعمال کریں۔
قدرتی روشنی پڑھنے یا مطالعہ کرنے کے لیے بہترین آپشن ہے، جیسا کہ بارہا دکھایا گیا ہے۔ جب مطالعہ کے لیے بہترین روشنی کی بات آتی ہے تو بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے، زیادہ سے زیادہ قدرتی روشنی کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔
2. مناسب رنگ کا درجہ حرارت چنیں۔
جب قدرتی روشنی تک زیادہ رسائی نہ ہو، تو آپ کو مصنوعی روشنی کے اختیارات استعمال کرنے چاہئیں۔ راز یہ ہے کہ ایک چمکدار رنگ کا انتخاب کیا جائے جو مطالعہ کرتے وقت قدرتی روشنی سے زیادہ مشابہ ہو۔ قدرتی دھوپ واقعی سفید سے نیلے سفید کے سرد پیمانے کے قریب ہے، لیکن بہت سے لوگ غلطی سے یہ مانتے ہیں کہ سورج کی روشنی پیلی ہے اور اس لیے اسے زیادہ درجہ حرارت والا بلب ہونا چاہیے۔ ایسے حل کے لیے جو قدرتی سورج کی روشنی سے ملتا جلتا ہو، 4000–4500K کی رینج میں کیلون اسکیل کا انتخاب ایک دانشمندانہ فیصلہ ہوگا۔
3. روشنی کی بہت سی تہوں کا استعمال کریں۔
اگرچہ آپ کو ٹاسک لائٹنگ، جیسے کہ اسٹڈی لیمپ، کو آپ کی روشنی کے بنیادی ذریعہ کے طور پر استعمال کرنے کا لالچ ہو سکتا ہے، لیکن ایک ہی وقت میں روشنی کی تہیں بنانا آپ کی آنکھوں کے لیے واقعی صحت مند ہے۔ آپ کی آنکھوں پر پڑھنا آسان ہو جائے گا اگر آپ اوور ہیڈ نرم روشنی کے امتزاج کا استعمال کرتے ہیں اور کسی لیمپ سے زیادہ مرتکز روشنی کا استعمال کرتے ہیں بجائے کہ کسی ایک فوکسڈ روشنی کے ذریعہ جو کہ بہت سخت ہو سکتا ہے۔ یہ سب روشنی میں توازن پر آتا ہے۔
4. مناسب لیمن آؤٹ پٹ کو منتخب کریں۔
کنٹینر پر موجود مواد کے ذریعہ مطالعہ کے کمرے کی روشنی کے اختیارات کو دیکھتے وقت بہت سارے افراد کو روک دیا جاتا ہے۔ لوگ اکثر لیمنس کے مسئلے کو نظرانداز کرتے ہیں کیونکہ وہ واٹس پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ لیمپ، یا لیمپ کتنا روشن ہوگا یا اس کی روشنی کی مقدار، لیمپ کی کارکردگی کے لحاظ سے واٹ سے زیادہ اہم ہیں۔ آپ کو کافی زیادہ لیمن ریٹنگ والی اسٹڈی لائٹ چاہیے جو آپ کو کام کے لیے ضروری چمک فراہم کرے۔ ڈیسک یا ٹاسک لائٹنگ، ایک عام رہنما خطوط کے طور پر، 50 لیمن فی مربع فٹ ہونی چاہیے۔
5. سائے کو پیچھے سے کاٹ دیں۔
فوکسڈ اور روشن ٹاسک لائٹنگ سلوشن میں پڑھنے کے بعد آپ کی آنکھوں کو کمرے میں روشنی کی مختلف سطحوں کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ جب آپ ٹاسک لائٹنگ سے دور دیکھتے ہیں، تو آپ کی آنکھوں کو ایک مضبوط کنٹراسٹ میں ایڈجسٹ کرنا پڑے گا اگر کمرے میں بہت زیادہ سائے ہوں۔ آنکھوں کی تھکاوٹ کو روکنے اور اپنے مطالعے کے لیے روشنی کا کامل انتظام حاصل کرنے کے لیے، جب بھی ہو سکے مزید بلب لگا کر اس سے نمٹنا یقینی بنائیں۔
