روشنی موڈ اور ادراک کو کیسے متاثر کرتی ہے۔
کیوں کچھ جگہیں آرام دہ اور خوش آئند معلوم ہوتی ہیں جب کہ دوسروں کو ٹھنڈا اور محدود محسوس ہوتا ہے؟
روشنی کی نفسیات ایک کردار ادا کر سکتی ہے۔
اندرونی ڈیزائن میں روشنی کے کردار کو کم کرنا آسان ہے۔ تاہم، روشنی کا انتخاب اس بات پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے کہ ادراک اور مزاج کیسے متاثر ہوتے ہیں۔
یہ سمجھنا کہ لوگ فکری اور جذباتی طور پر روشنی پر کس طرح کا رد عمل ظاہر کرتے ہیں نفسیات کو روشنی دینے سے آسان ہو جاتا ہے۔ آپ یہ سمجھنے کے بعد کہ روشنی کے مختلف اختیارات لوگوں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں، آپ کمرے کی روشنی کو اس کے مطلوبہ استعمال کے مطابق تبدیل کر سکتے ہیں۔
اگرچہ بہت سے نفسیاتی پہلو ہیں جو اس بات پر اثر انداز ہو سکتے ہیں کہ ہم روشنی کو کیسے دیکھتے ہیں، لیکن روشنی کی پوزیشن کے ساتھ ساتھ اس کی چمک، رنگ اور سنترپتی کو بھی مدنظر رکھنا بہت ضروری ہے۔
پوزیشننگ کے اثرات
سب سے پہلے، کسی جگہ پر روشنی کی جگہ اس پر اثر انداز ہو سکتی ہے کہ وزیٹر اسے کیسے سمجھتا ہے یا استعمال کرتا ہے۔
TCP مشورہ دیتا ہے کہ "آنکھوں کی سطح سے اوپر کی روشنی ایک تحمل کا احساس پیدا کر سکتی ہے، اور زیادہ رسمی ماحول پیدا کر سکتی ہے۔" دوسری طرف، روشنی جو آنکھ کی سطح سے کم ہے ذاتی اہمیت کے احساس کو فروغ دے سکتی ہے اور زیادہ پر سکون ماحول کو فروغ دے سکتی ہے۔
ایک اور عنصر خلا میں لائٹس کی پوزیشننگ ہے۔ کمرے کے کناروں پر روشنی ڈالنے سے یہ تاثر مل سکتا ہے کہ یہ بڑا ہے۔ ایک کشیدہ موڈ مرکزی، روشن روشنی سے پیدا کیا جا سکتا ہے۔
لہجے کی روشنی کی تکنیکیں مقام کی اہمیت کا زیادہ ثبوت فراہم کرتی ہیں۔ اس بات پر منحصر ہے کہ روشنی دیوار کے کتنی قریب ہے، روشنی کے طریقے جیسے دیوار چرانے اور دیوار کی دھلائی دیکھنے والے کی توجہ کچھ اجزاء کی طرف مبذول کراتے ہیں۔
چمک کا اثر
اس کے بعد، روشنی کی چمک یا مدھم یہ بدل سکتی ہے کہ ہم کسی جگہ کو کیسے دیکھتے ہیں۔
روشنی کا سب سے بنیادی استعمال اشیاء کو دیکھنے کے لیے ہے، جس کا تعین چمک سے ہوتا ہے۔ اس کردار کو انجام دینے کی روشنی کی صلاحیت دیکھنے والے کو نفسیاتی طور پر متاثر کرتی ہے۔
ڈاکٹریٹ کے ساتھ ایک علمی ماہر نفسیات رابرٹ ڈیوس کا دعویٰ ہے کہ ایک روشن روشنی "ماحول کا احساس دلانے میں مدد کرتی ہے... اسے زیادہ خوشگوار جگہ بناتی ہے۔" اگر ہمارے لیے یہ سمجھنے کے لیے ناکافی روشنی ہے کہ کیا ہو رہا ہے تو ہم اس جگہ کی تعریف کرنے کا امکان کم ہی رکھتے ہیں۔
الیکٹریکل کنٹریکٹر میگزین کے ایک مضمون کے مطابق، ارد گرد کی روشنی کے سلسلے میں چراغ کی نسبتاً چمک انسانوں پر بھی نفسیاتی اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، ایک گروسری اسٹور پر، چیک آؤٹ لائن میں اسنیکس رکھنے والی شیلفوں کی نسبتاً چمک ان کی طرف توجہ دلاتی ہے۔
مزید برآں، چمک کھانے کی عادات کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ آپ کم روشنی میں زیادہ غیر صحت بخش کھانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو احساس نہیں ہوتا۔
ایک تحقیق کے مطابق، کم روشنی والے ریستورانوں میں کھانے والوں نے بہتر روشنی والے ریستورانوں کے کھانے کے مقابلے میں 39 فیصد زیادہ کیلوریز کا آرڈر دیا۔ مزید برآں، جو لوگ غذائیت سے بھرپور کھانے کا آرڈر دیتے ہیں ان کا زیادہ امکان روشن جگہوں پر ہوتا ہے۔
رنگ اور سنترپتی کا اثر
آخر میں، روشنی کا رنگ، یا رنگ اور اس کی شدت اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ روشنی موڈ کو کیسے متاثر کرتی ہے۔
مثال کے طور پر، نیلی روشنی دن میں پیداوری کو بڑھا سکتی ہے۔ کام کی جگہ کی روشنی پر UNC کینان-فلیگلر بزنس اسکول کے مضمون کے مطابق،
ذہن سازی کی جگہوں پر دن کی روشنی یا ٹھنڈی، نیلی رنگ کی روشنی کا استعمال کرنا اچھا خیال ہے کیونکہ یہ دونوں توجہ اور پیداواری صلاحیت میں اضافہ کرتے ہیں۔
ملاقات کی جگہوں کے لیے سفید روشنی کو مدعو کرنا مثالی ہے۔
وقفے کے کمروں میں، گرم، سرخ سے پیلے رنگ کی روشنی بہترین کام کرتی ہے کیونکہ یہ ایک آرام دہ موڈ کو فروغ دیتی ہے۔
اس حقیقت کی وجہ سے کہ نیلی روشنی اکثر الیکٹرانک گیجٹس سے خارج ہوتی ہے، محققین نے حال ہی میں اس کے اثرات کا جائزہ لیا ہے۔
ہارورڈ ہیلتھ کے ایک خط کے مطابق، نیلی طول موجیں، جو دن کے وقت فائدہ مند ہوتی ہیں کیونکہ وہ ردعمل کی رفتار اور موڈ کو تیز کرتی ہیں، رات کو سب سے زیادہ خلل ڈالتی ہیں۔
اگر آپ دن کے وقت کام کی جگہ کے لیے روشنی کا انتخاب کر رہے ہیں تو نیلی روشنی یا دن کی روشنی کا انتخاب کریں۔ اگر آپ زیادہ نجی جگہ بنا رہے ہیں جو رات کے وقت استعمال کی جائے گی تو سرخی مائل رنگت والی کم روشنیوں کا انتخاب کریں۔
تاہم، 2017 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ رنگت، سنترپتی اور چمک کے درمیان تعامل دل کی دھڑکن اور احساسات کو متاثر کر سکتا ہے۔
مطالعہ کے مطابق، سرخ، شدید اور متحرک رنگوں کا سب سے زیادہ جذباتی اثر ہوتا ہے۔ جذبات بھی نیلے رنگ سے متاثر ہوتے تھے، لیکن صرف اس وقت جب یہ بہت زیادہ سیر ہوتا تھا۔
کون سے دوسرے عوامل روشنی کی نفسیات کو متاثر کرتے ہیں؟
لائٹنگ سائیکالوجی مشکل ہے کیونکہ ہر شخص کا ادراک منفرد ہوتا ہے۔
عام طور پر تحقیق کے مطابق، روشنی اور رنگ کا اثر سخت وائرڈ، حیاتیاتی جھکاؤ کی بجائے انفرادی ردعمل پر زیادہ انحصار کرتا ہے۔
روشنی پر انفرادی رد عمل، تاہم، موضوعی تاریخ، سماجی اصولوں، اور ماحولیاتی رجحانات سے متاثر ہوتے ہیں۔
رابرٹ ڈیوس اشارہ کرتا ہے کہ ہم اپنے سابقہ تجربات کی بنیاد پر، کپلان اور کیپلان کے مطالعے کا استعمال کرتے ہوئے کمرے کی روشنی کی تشریح کرتے ہیں۔
اگر کسی کمرے کی روشنی ہم سے واقف ہے، تو ہم لاشعوری طور پر ایک "ذہنی میچ" بناتے ہیں تاکہ ہمیں یہ یاد رکھنے میں مدد ملے کہ اس قسم کی روشنی کا کیا مطلب ہے۔
یہ ذہنی ملاپ ماحول کے بارے میں ہماری تیز رفتار فہم میں مدد کے لیے شارٹ کٹ کے طور پر کام کرتی ہے۔ اور جتنی جلدی ہم کمرے کی روشنی کو سمجھ سکتے ہیں، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ ہم اس کے بارے میں اچھا محسوس کریں گے۔
دماغی افعال پر روشنی کے تمام اثرات کو شمار نہیں کیا جا سکتا۔ لیکن ہم اب بھی نمونوں کو دیکھ سکتے ہیں کہ لوگ روشنی پر کیسے رد عمل ظاہر کرتے ہیں، اور ہمیں یقین ہو سکتا ہے کہ کافی لوگ ان رابطوں کا اشتراک کرتے ہیں جو جان بوجھ کر روشنی کے فیصلے فائدہ مند ہوتے ہیں۔
